Nutriție pentru prostatita și adenom la bărbați

pui și legume pentru prostatită

Prostatita este o inflamație a glandei prostatei cauzată de disfuncția corpului masculin. Forma acută se exprimă prin dureri severe la nivelul perineului, febră, urinare dureroasă, febră mare.

Prostatita cronică, spre deosebire de cea acută, poate deranja pacientul doar ocazional. Această formă se caracterizează prin dureri periodice la nivelul perineului, nevoia frecventă de a urina, care sunt rare.

Dacă nu căutați ajutor de la un specialist calificat în timp util, consecințele pot fi grave: inflamație purulentă a prostatei, impotență, infertilitate etc.

Cauzele inflamației prostatei și adenomului

  1. infectie cu bacterii.
  2. O infecție virală, adesea cauzată de răceli.
  3. Munca de birou, lipsa activitatii fizice.
  4. Încălcarea activității sexuale.
  5. Stres.
  6. Lipsa odihnei și a somnului adecvat.
  7. Alimentație dezechilibrată.

Nutriție pentru prostatita la bărbați

Sistemul alimentar de nutriție cu prostatita joacă un rol important. Pentru ca tratamentul să fie cuprinzător, alături de medicamente, este necesar să sprijinim organismul cu o dietă echilibrată.

Desigur, pentru perioada de boală este necesar să se excludă alimentele grase, prăjite, sărate, afumate, fast-food. De asemenea, ar trebui să așteptați puțin cu alcool, dulciuri și produse de cofetărie proaspete.

hrana pentru prostatita

Alimente esențiale pentru prostatita:

  1. Fructe și legume proaspete: conopidă, morcovi, cartofi, dovlecei, sfeclă, castraveți, pepeni, roșii, pepeni, pepeni.
  2. Verdeturi: marar, patrunjel, salata verde.
  3. Carne și pește fiert sau copt cu conținut scăzut de grăsimi (vită, pui, iepure, curcan, cod, pollock, biban).
  4. Supe vegetariene (sfecla rosie, supa de varza fara varza, supa de lapte);
  5. Produse din lapte fermentat (chefir, smântână, smântână, iaurt natural, brânză de vaci).
  6. Garnituri și cereale din cereale (orz, fulgi de ovăz, hrișcă).
  7. Paste din grau dur, orez brun.
  8. Pâine integrală de grâu.
  9. Seminte de dovleac, nuci.
  10. Ulei vegetal nerafinat (floarea soarelui, măsline).
  11. Desertul prezintă fructe uscate și miere. Poti adauga in dieta dulciuri sanatoase in cantitati mici: marshmallows, marshmallows, marmelada.
  12. Băuturi: compoturi, sărutări, băuturi din fructe, bulion de măceșe.

Nutriție pentru prostatită. Contraindicatii

După cum am menționat mai sus, alimentele nesănătoase ar trebui excluse din dieta ta pentru o lungă perioadă de timp. Întârzie recuperarea și irită prostata.

Alimente care nu trebuie adăugate în alimente pentru prostatita:

  • Alcool;
  • alimente picante și sărate;
  • Produse care cresc nivelul colesterolului din sânge;
  • Organe organice (ficat, rinichi, inimă);
  • Supe de carne grasă;
  • Ciuperci;
  • Făină și alimente dulci;
  • feluri de mâncare afumate;
  • Băuturi carbogazoase, ceai și cafea tari:
  • Maioneza, sosuri grase, condimente picante;
  • Varză, fasole, mazăre (datorită fermentației crescute în intestine cauzate de aceste alimente);
  • Aditivi artificiali în alimente (coloranți, conservanți, stabilizatori, emulgatori etc. )

Nutriția în tratamentul prostatitei seamănă cu un set standard de reguli pentru persoanele care aderă la o dietă echilibrată adecvată. Doar alimentele sanatoase pot garanta o digestie sanatoasa si o absorbtie maxima a substantelor importante. Odată cu exacerbarea prostatitei cronice, este necesar să se monitorizeze nutriția în mod deosebit îndeaproape.

supa de legume pentru prostatita si adenom de prostata

Principiul de bază al nutriției pentru inflamația prostatei și adenom

Principiul de bază al nutriției pentru prostatită:

  1. Luați complexe de vitamine și alimente bogate în toate oligoelemente importante.
  2. Obține o absorbție optimă a alimentelor.
  3. Eliminați constipația ca una dintre cauzele stagnării glandei prostatei. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de fibre, care sunt abundente în legume și fructe. De asemenea, se recomandă utilizarea tărâțelor de secară sau de grâu. O cantitate suficientă de apă pe zi (compoturi, sucuri, jeleu) va ajuta la evitarea constipației și a problemelor cu tractul digestiv.
  4. Scapa de excesul de greutate. Obezitatea provoacă procese de stagnare în glanda prostatică. Dar dacă urmați o dietă, mâncați alimente sănătoase și renunțați la cele dăunătoare, atunci greutatea în sine va scădea imperceptibil.

Modul și normele de nutriție pentru prostatita

  • Mănâncă de până la patru ori pe zi.
  • Ia cina cu 3 ore înainte de culcare. Imediat înainte de culcare, cu foame chinuitoare, poți bea un produs din lapte fermentat.
  • Reduceți cantitatea de grăsime din meniu. Nu trebuie să mâncați carne grasă, cârnați, slănină, produse de cofetărie.
  • Carnea trebuie să fie slabă. Aceasta este carne de vită, iepure, pui, curcan. Ele pot fi coapte, fierte, gătite la dublu cazan.
  • Produsele din carne trebuie consumate împreună cu cereale, legume, fructe.
  • Dacă ai poftă de dulce, atunci uneori îți poți permite dulciuri sănătoase în cantități mici: miere, bezele, bezele, marmeladă, dulceață de casă.

Recomandări finale

Toate preparatele trebuie preparate corect, fara exces de grasimi, sare, zahar si condimente. Pentru a face acest lucru, folosiți „ajutoare moderne de bucătărie": un cazan dublu, un aragaz lent, un cuptor.

Faceți o regulă să consumați în mod constant fructe de pădure sănătoase precum lingonberries și merisoarele. Dar este mai bine să le folosiți proaspete, nu fierte. Puteți face suc, compot, adăugați la un milkshake.

La început, este posibil să simțiți disconfort din cauza alimentelor necunoscute și a respingerii alimentelor dăunătoare. Principalul lucru este să compuneți corect un meniu în care dieta va deveni nu numai sănătoasă, ci și gustoasă.

Obiceiul de a mânca alimente sănătoase va ajuta la evitarea problemelor cu prostatita și adenom, precum și la îmbunătățirea digestiei și la întărirea sistemului imunitar.