A avea o infecție a prostatei masculine, sau prostatita, poate fi o experiență foarte dureroasă pentru un bărbat. În ciuda faptului că prostatita este tratabilă și, în plus, poate fi prevenită. Cu toate acestea, din cauza naturii delicate a bolii, genul masculin are puțină educație în acest domeniu. Prin urmare, pentru a înțelege mai multe despre infecția de prostată, este important să înțelegeți mai întâi ce fel de glandă este și de ce poate apărea infecția.
Glanda prostatică este situată sub vezica urinară a bărbatului și îi înconjoară uretra. Face parte din sistemul reproductiv deoarece produce spermatozoizi. Din cauza apropierii sale de vezica urinara si uretra, infectia prostatei este adesea asociata cu boala in ambele organe.
Prostatita poate fi acută sau cronică. În prostatita acută, durerea apare de obicei la baza penisului, în jurul anusului, în abdomenul inferior și în partea inferioară a spatelui. Durerea poate varia ca severitate de la o zi la alta. Boala este însoțită de o dorință frecventă de a urina. Fluxul este slab și însoțit de durere sau chiar de sânge. O persoană cu o infecție a prostatei poate avea dificultăți în a obține o erecție, ejaculare dureroasă, oboseală și febră sau frisoane. Simptomele prostatitei cronice sunt similare cu cele acute, dar sunt mult mai calme.
Bărbații care se confruntă cu unul sau mai multe dintre aceste simptome sunt îndemnați să solicite sfatul unui medic. Medicul dumneavoastră va diagnostica corect o infecție a prostatei și va exclude orice alte posibile probleme de prostată. Infecțiile de prostată nu sunt canceroase și nici nu se știe că cresc riscul de cancer.
Prostatita poate fi cauzată de diverse surse. Datorită proximității prostatei, bacteriile din zona uretrei și vezicii urinare ajung la ea și provoacă prostatita. Bacteriile pot apărea, de exemplu, din fecale sau ca urmare a sexului anal. O prostată mărită poate provoca, de asemenea, prostatita. Prostatita poate fi cauzată și de o boală autoimună, cum ar fi diabetul.
Vârsta bărbaților cel mai des afectați de prostatita cronică este de la 30-50 de ani, dar pot fi afectate și alte categorii de vârstă. La bărbații în vârstă, prostatita se află pe locul trei în ceea ce privește frecvența de apariție.
Prevenirea prostatitei la bărbați
Cea mai bună protecție împotriva infecției de prostată este prevenirea prostatitei masculine.
Aceasta este o întreagă gamă de activități cărora orice bărbat ar trebui să le acorde un loc semnificativ în viață. Prostatita cronică este mai puțin tratabilă, ceea ce înseamnă că are nevoie de prevenire regulată.
Prevenirea prostatitei la bărbați este vitală:
- bărbații care sufereau de boli sexuale;
- bărbați care sunt promiscui în relațiile sexuale;
- bărbați care sunt departe de sport;
- bărbații care au suferit deja de prostatita acută.
Nutriție adecvată
Prevenirea prostatitei începe cu dietă. Aceasta este una dintre pietrele sale de temelie.
Recomandările descrise trebuie urmate în stadiul de prevenire și ameliorare a simptomelor pentru prostatita existentă:
- mâncați multe fructe și legume proaspete;
- Consumați suficiente grăsimi polinesaturate sănătoase, cum ar fi Omega-3. Liderul în conținut este uleiul de pește, urmat de semințele de in, ficatul de cod, uleiul de rapiță și peștele gras. Consuma si grasimi mononesaturate: ulei de masline, arahide, avocado. Elimina grasimile nesanatoase, gasite in cantitati mari in dulciuri si chipsuri;
- elimina proteinele animale și înlocuiește-o cu proteine vegetale;
- include ceaiul verde în dieta ta ca un antioxidant puternic;
- Evita sa consumi carne, dulciuri si condroitina (se gaseste in cartilajul animal);
- luați suplimente de vitamine și minerale (consultați mai întâi medicul);
- Merișoarele ajută la tratarea infecțiilor tractului urinar, care apar adesea cu prostatita;
- bea multă apă;
- evitați constipația, mâncați alimente bogate în fibre;
- evitați alcoolul și sifonul;
- Evitați murăturile, alimentele afumate, picante, în special ardeiul iute, grâul, alimentele care conțin gluten, cofeină și băuturile alcoolice.
Prevenirea printr-un stil de viață activ
Stilul de viață cu prostatita ar trebui să fie cât mai activ și sănătos posibil. Exercițiile fizice regulate (dar nu ridicarea greutăților) sunt o modalitate excelentă de a preveni prostatita acasă.
- Persoanele supraponderale sunt vulnerabile la prostatită. După 40 de ani, prostatita apare în principal din cauza unui stil de viață sedentar sau a obezității.
- Fă sport în mod regulat, îți va întări sistemul imunitar.
- Evitați rănirea perineului. Călăria, ciclismul și prevenirea prostatitei sunt incompatibile.
- Stresul modifică nivelul hormonilor, slăbind sistemul imunitar. Încercați să scăpați de stres, acesta este un remediu bun pentru a preveni prostatita.
- Nu amânați mersul la toaletă pentru a nu pune stres asupra tractului urinar.
- Vizitați băi și saune, dar nu răciți prea mult.
- Nu purta lenjerie strâmtă.
Exercițiile fizice joacă un rol important în prevenirea prostatitei la bărbați. Sunt concepute pentru a antrena mușchii intimi. Esența lor este de a tensiona și relaxa mușchii perineului și de a-i menține într-o stare „prinsă” timp de câteva secunde. Puteți conecta anusul. Este recomandabil să faceți exercițiile de câte ori doriți în timpul zilei, dispersând astfel stagnarea în pelvis și îmbunătățind circulația sângelui.
Prevenirea prostatitei prin sex
Sexul este cea mai bună și cu siguranță cea mai plăcută prevenire a prostatitei. În absența sexului, inflamația glandei se intensifică, iar sângele din ea stagnează. Și în timpul sexului, procesele metabolice sunt activate și produsele de degradare sunt îndepărtate.
De aceea trebuie să faci sex! Nu fi promiscuu, face sex regulat și încearcă să nu iei pauze lungi între contacte. Încercați să nu întârziați actul sexual sau să îl întrerupeți.
Mulți oameni sunt interesați dacă prevenirea prostatitei și a adenomului de prostată implică masturbarea. Oamenii de știință au opinii diferite, dar majoritatea consideră că sângele nu ar trebui să stagneze niciodată, iar masturbarea este o modalitate bună de a trata prostatita.
Fapt interesant: oamenii de știință americani au efectuat un experiment în care 28 de bărbați singuri care nu practicau masturbarea și sexul extraconjugal din motive personale sau religioase au fost rugați să se masturbeze în mod regulat, cel puțin de două ori pe săptămână. 28 de persoane au fost examinate la sfârșitul unei perioade de 6 luni pentru severitatea prostatitei.
Analizele au arătat următoarele: 18 pacienți au aderat la recomandări, în doi simptomele au dispărut complet, în timp ce la șase s-a înregistrat o ameliorare, șase au avut o ameliorare moderată și patru nu au beneficiat de masturbare. În schimb, trei dintre cei șapte pacienți care s-au masturbat rar au raportat o îmbunătățire parțială. Cei trei pacienți care nu au ejaculat au avut un prognostic mai rău.
Suplimente alimentare și vitamine pentru prevenire
Medicamentele ieftine pentru a preveni prostatita ar trebui să fie prescrise de un medic după examinare. Se fac teste și se examinează secrețiile glandei prostatei. Nu vă puteți prescrie medicamente.
Tratamentul prostatitei trebuie să fie cuprinzător, prin urmare implică medicamente din diferite grupe farmacologice. Baza terapiei sunt antibioticele, acestea ucid bacteriile. Analgezicele sunt prescrise pentru a ameliora simptomele relaxând mușchii vezicii urinare și urinând mai ușor.
Ca tratament suplimentar, medicamentele pe bază de plante sunt prescrise pentru a calma umflarea, inflamația și durerea. În plus, luarea lor este o bună prevenire a prostatitei. Aceste medicamente preventive îmbunătățesc calitatea spermei și întăresc mușchii vezicii urinare. Ele sunt adesea folosite pentru a preveni riscul apariției cheagurilor de sânge în prostată.
Suplimentele alimentare au primit recomandări bune ca mijloc de prevenire a prostatitei. O tabletă de supliment alimentar este un produs care are un efect preventiv puternic: elimină umflarea, congestia, inflamația la nivelul pelvisului, restabilește funcția sexuală și ameliorează durerea la urinare.
Prevenirea prostatitei este imposibilă fără vitamine. Preparatele complexe de vitamine ar trebui să conțină vitaminele A, E, C, D, B6. Acestea vor îmbunătăți potența, vor stimula producția de hormoni masculini, vor restabili țesuturile, vor proteja sistemul imunitar și vor lupta cu toxinele și inflamația.
Prevenirea cu rețete tradiționale
Generații au dovedit că prevenirea și tratamentul prostatitei la domiciliu folosind remedii populare nu este mai puțin eficientă decât administrarea de medicamente farmacologice. Bărbații tolerează mult mai ușor tratamentul acasă decât să meargă la medic și să „mărturisească”, iar ierburile inspiră mai multă încredere decât pastilele.
Ierburile pentru tratament trebuie selectate în funcție de următoarele criterii:
- efect diuretic pentru eliminarea toxinelor (afine, tansy, rozmarin);
- ameliorarea inflamației (mușețel, gălbenele, sunătoare și altele);
- îmbunătățirea fluxului sanguin (trifoi, castan);
- întărirea generală a corpului (ghimbir, ginseng, mentă).
Cele mai eficiente plante medicinale din farmacii:
- sunătoare. Pentru a face o tinctură de sunătoare se amestecă o jumătate de litru de vodcă și 0,5 kg de frunze uscate zdrobite și se lasă 20 de zile.
- Aloe. Prevenirea cu aloe pentru prostatita cronică constă în luarea zilnică a sucului de la o frunză înainte de mese.
- Merişor. Decoctul: 250 de grame de apă la 4 linguri de frunze.
- Muşeţel.
- Pătrunjel: consumă 2 linguri de semințe măcinate de 5 ori pe zi;
- Ceai Ivan: pentru infuzie, preparați 1 lingură de plantă cu 300 de grame de apă;
- Urzica: 5 linguri. Se fierbe semințele cu 0,5 litri de vin uscat, se beau 3 linguri înainte de culcare.
Prevenirea bolilor de prostată cu remedii pe bază de plante nu este, de asemenea, mai puțin eficientă.
Nu amânați, luați măsuri preventive. Prevenirea este mult mai plăcută și mai rapidă decât tratamentul ulterior al prostatitei.